吃什么蔬菜水果可以排油
具体答案如下:
黄瓜、冬瓜,黄瓜中含有丙醇二酸,这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪,冬瓜能去掉体内多余的脂肪。萝卜、韭菜,萝卜含有辛辣成分芥子油,可促进体内脂肪的新陈代谢,减少脂肪在体内积聚,减少发胖,韭菜作为一种富含纤维素的食物,有通便作用,同时还能减少别的食物在肠道停留的时间,减少肠道对脂肪等的吸收,利于减肥。芥菜,有助于去掉人体内的脂肪,利于保持苗条的身材。木瓜,木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶,可以把脂肪分解为脂肪酸,从而减少人体脂肪的堆积。甜橙,甜橙中的高纤维素可有助于排便,排出身体的废物和有害物质,清理肠胃。
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