健身吃牛肉哪个部位
健身可以吃牛腱子肉,也就是牛膝关节往上大腿上的肉,有肉膜包裹,而且内藏筋,硬度还比较适中,并且蛋白质含量高,而脂肪含量低,对于健身爱好者来说是必备的健身食物。
健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。
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