吃什么东西能促进食欲
1、多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等食物,可促进消化吸收,增加食欲,改善味觉;
2、多食用含 B 族维生素的食物,可增加食欲;
3、正餐前后,可适量增添零食,多次少量地摄入食物可增加食欲;
4、戒烟,吸烟是丧失食欲的主要原因;
5、选用助消化、增食欲的食物,如藕粉、山楂、水果等,山楂带酸味,能增强消化作用。
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