为什么比赛前停用肌酸
肌酸(creatine),在生物化学中,是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸,能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。
肌酸作用:它可以快速提供能量(人体的各项活动是靠ATP,即三磷酸腺苷提供能量,而ATP在人体内的存储量非常的少,运动时,ATP很快就消耗殆尽,这时肌酸能够快速的再合成ATP以供给能量)。人体内三磷酸腺苷的的储存量很少,需要不断合成,但机体合成速度很慢,所以肌体引起疲劳。因此及时补充肌酸可以有效的提高肌力、速度和耐力。提高体能和训练水平,防止疲劳。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
启蒙运动的前提基础是什么
前提文艺复兴和宗教改革的影响。自然科学的发展,提高了人们的自...电脑怎么安装两个音响
有两个单独的音响,完后在更新声卡驱动到高清行列,有单独的声卡...钵钵鸡土豆如何处理
准备食材冬菇土豆莲菜鸡。香菇洗干净去根切成块。土豆去皮切成片...宝马水晶档把出处
前几天刚换代上市的新一代宝马可谓出尽了风头,其中最吸引眼球的...泰坦陨落好玩吗
泰坦陨落,也被称为泰坦天降或泰坦神兵。是一款由工作室制作并由...口袋妖怪蓝宝石怎样去幻影岛
口袋妖怪蓝宝石去幻影岛的方法玩家与暮水镇右下方房子里的老人对...怎样修改手机微博的地址
首先,登录手机端的新浪微博,在应用的主页面的右下角菜单栏,点...广州华林寺地址,广州华林寺开放时间
有着很多东西只有经过历史的沉淀才能够越发香醇,就像是酒一样,...绿豆过期了可以吃吗
如果是保存得当没有长虫霉变变质,那绿豆还是能吃的,不过过期太...大蒜泡酒的制作方法
原料大蒜头,粮食白酒。制作方法大蒜薄皮,直接放入白酒瓶中,密...自热火锅吃的时候加热包要拿掉吗
自热火锅吃的时候加热包不需要拿掉。自热火锅边加热边吃,加热效...数码大师怎么用
数码大师使用方法选择制作的相册类型,导入相片。软件支持制作本...天人三策哪三策
天人三策指的是天策地策人策。董仲舒天人三策春秋繁露以儒家学说...世界上什么树最高
澳洲的杏仁桉树是世界上最高的树杏仁桉树一般都高达米,其中有一...韩国两天一夜2014成员简介
主要成员金柱赫,韩国男演员。毕业于东国大学戏剧电影系,并在戏...