晚上睡觉老做梦是怎么回事
1、气血不足的人容易失眠多梦,就算睡着了也容易惊醒。应注意补气血,多喝鸡汤补气,当归补血效果好。
2、临睡前进行体力劳动或脑力劳动都会对睡眠造成不良影响,会导致晚上多梦。
3、晚餐吃太多,尤其是睡觉前吃很多宵夜容易导致晚上睡眠质量受到影响,引起做梦。
4、经常熬夜的人不管是在体力上还是精神上都过于疲劳,睡着时就容易做梦。
5、如果穿外套睡觉,衣服会缠绕束缚身体,然后就容易做梦。
0
纠错
猜你喜欢
秦朝国尉什么官职
秦朝国尉战国时期秦国的官职,原名是庶长,秦惠王之前主管军政,...恩施特产有哪些
凤头姜。恩施特色美食,辛辣适中美味可口。土家腊肉。恩施传统美...数据结构包括哪三个方面
数据结构包括数据的逻辑结构数据的物理结构数据存储结构三个方面...微信状态视频格式
微信状态视频有等格式,而且视频时间只有秒,微信上传状态视频需...遮瑕膏怎么选色号
绿色系的遮瑕膏对于脸上发红的皮肤,如痘痘痘印等,都可以起到较...四本福音书那本是最早写成的
马可福音是最早的一本福音书,成书的时间一定早于主后年,因为书...质量体系程序文件包括哪些内容
质量体系包括方针目标和文件架构。文件架构包括一级文件质量手册...飞科加湿器不出雾是什么原因
飞科加湿器不出雾的原因有加湿器的浮子和扣子没有安装正确雾化片...中甲有哪些球队
目前中甲球队有支,分别是大连一方北京人和石家庄永昌青岛黄海制...集成吊顶的4个优点以及3个选购要点,一并了解下吧
集成吊顶是近些年来业主最喜欢的一种吊顶方式,它不仅能让小小的...三支一扶报考条件
三支一扶,是指大学生在毕业后到农村基层从事支农支教支医和扶贫...宝宝腹泻怎么办
少量多次,及早补充水分。一岁内的宝宝虽然身体小,但是代谢很旺...如何拍摄小饰品
拍摄小饰品方法使用无投影摄影台,如果没有可以用玻璃板和可乐瓶...咖啡基本制作方法
摩卡咖啡。用料巧克力酱,淡奶油或者鲜奶油咖啡一袋,白糖 * ...洗牙粉的使用方法
使用方法洗牙粉在使用的时候,可以用牙刷沾点水,然后甩干净,让...