早上起床空腹吃苹果好吗
1、早上空腹可以吃苹果,苹果中含有大量的维生素,苹果酸能促进人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以预防肥胖,脂肪过多者需要吃一些酸苹果。
2、常吃苹果还能增加血色素,使皮肤变细白红嫩,因此对于贫血患者来说,食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用,用苹果治疗贫血可生吃,也可以煮熟吃。
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