扭伤手筋怎么办
冷敷和热敷:在扭伤的24小时之内使用冷敷的方法是血管收缩凝血,阻止破裂的小血管流血。在扭伤的48小时后使用热毛巾热敷扭伤部位,促进患部组织的血液循环,加快患部淤血和渗出液的吸收,,是病情好转更快。
正确按揉扭伤局部:在扭伤之后24小时之内轻轻按扭伤部位血肿处,在扭伤24小时之后以血肿处为中心轻轻揉患处周围。
合理用药:在扭伤的24小时之后,可以适当的使用些能活血止痛的药物,如云南白药等,帮助扭伤部位恢复健康。
注意饮食:扭伤手筋之后,不要吃辛辣刺激的食物,饮食要以清淡为主,可适当的吃些蛋白质含量丰富的食物。
适当进行活动:在扭伤手筋之后,后期可以做适当的活动,和恢复性锻炼,帮助扭伤部位灰度,促进血液循环。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
2022春天到来的心情说说 关于春天到来的唯美文案
愿春天早来,花枝春满,山河无恙,人间皆安。期待万物复苏,又可...2023年除夕暖心祝福语(150句)
除夕来了,岁末年初之际正是该准备辞旧迎新的时候。节日的氛围也...姚顶朗是什么
姚顶朗指的是摆榔彝族布朗族乡,摆榔乡隶属于云南省保山市施甸县...家里打扫得很干净为什么还有蟑螂
家里打扫得很干净,但还是出现蟑螂的原因有很多,比如蟑螂有可能...怎么注销支付宝实名制
支付宝用户使用电脑端登录到需要保留实名认证的支付宝账号在支付...将结婚进行到底大结局
一琳与志杰分手宇明原谅一凡。韩志杰的坦白让江一琳心乱如麻,她...loewe小飞象在哪买
可以在指定门店购买,全球一共有家有发售这个小飞象系列。找自己...奶油制作原料是什么
制作奶油的原料鸡蛋清,盐,白醋,糖。制作奶油的具体步骤如下将...华为手机进水了黑屏了怎么处理
将手机拿到干燥通风处,并用干纸巾或毛巾吸干手机表面水渍。如果...宝宝不肯吃奶怎么办?主要原因如下
身体状况。很多时候,疾病会使宝宝的吃奶状况受到影响。无论是后...什么叫做钉子户
钉子户一般是指处理某个问题时最麻烦最难解决最让人棘手和头疼的...安东尼为什么叫甜瓜
安东尼英文名中的与中文瓜的英文很近音,此外他面相长得甜甜的可...初恋头是什么意思
初恋头,指的就是脸颊两侧的头发正好到下巴的位置,而且还要盖过...a1524是苹果什么型号
是的型号。只靠这个型号不能完全确定是什么版本的。有国行公开版...气动调节阀种类
气动调节阀按照开关方式的不同可分为气关式和气开式两种。气关式...