晚上食用麦片有什么好处

好处有:

1、降低血胆固醇;

水溶性纤维以及β-聚葡萄糖可以降低血中总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇的量,以降低罹患心血管疾病的风险,并且可以增加胆酸的排泄。

2、控制血糖:

水溶性纤维具有平缓饭后血糖上升的效果。

0
纠错

猜你喜欢

晚上食用麦片有什么好处
问答乎 m.wendahu.com