吃扇贝补什么
1、富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源;
2、富含钙,增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展;
3、富含纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥;
4、含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。
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