铁砂掌是怎么练成的?
1、铁砂掌,顾名思义,是指用铁砂练出来的一种掌法,是硬气功的一种,铁砂掌是少林寺武僧的必学功夫之一,在使用铁砂掌的时候,一般要气沉丹田,全力注入掌心,同时拍向物体,正所谓“气贯掌心,劲达四梢”说的就是这种练法。
2、至于如何练成铁砂掌,方法有内家和外家两种方法,外家的方法首先要准备一些铁砂、药物作为辅物,用文火烧制后捣成烂泥状,加入细砂一起装到布袋中,然后将布袋放到木凳上,每天不断的拍打,从轻到重,徐徐练就,期间单双手都可以,等感觉手知觉越来越弱的时候,就需要拿秘方洗手,去肿消毒,强筋壮骨,等这样练习一年后,差不多才可出师,不过大成境界后,手型会变得粗大很多。
3、铁砂掌内家的方法,药是主物,练为辅物,先用中药疏通筋骨,然后配合师傅的经验和指导练成,内家方法练就后,手掌并不粗大,相反手型犹如鸡爪,因为筋骨仅仅的贴合在一起了。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
思天的寓意
思意为怀念考虑想念,也有思路新颖独到构思意趣等意思。用作人名...家常炒藕片
主料莲藕克。调料盐克,味精克,植物油克。将嫩藕洗净切成薄片。...裤子有点肥怎么弄
先试穿裤子在裤腰部位,确定要改小的位置,根据自身的腰围而定。...掩耳盗铃指什么动物
掩耳盗铃指动物鼠。释义把耳朵捂住偷铃铛,以为自己听不见,别人...闻名遐迩的意思是什么
遐远迩近。形容名声很大,远近都知道。出处南齐书高帝纪上上流声...描写天空飘着雪花的词有什么
弥天大雪雪花飞舞雪花透亮雪雾弥漫雪飘如絮冰封雪飘雪舞轻扬漫天...蚯蚓100斤晒干有多少
大约有斤。蚯蚓的品种不同,晒干的重量也不同,同一个蚯蚓品种在...民国光绪元宝
光绪元宝清朝光绪年间流通的货币之一。由两广总督张之洞率先引进...关于扁鹃的个人简介
扁鹊公元前前,春秋战国时代名医,医术精湛,所以人们就用传说中...读书软件排行榜前十名 看书软件排行榜第一名
现在在电脑上看书已经成为越来越频繁且较为常见的一种方式,因电...和女朋朋友说的情话
日子在不同的空间流逝,想念在不同的时间来临,不管世事如何的变...山药是如何挖得
铁棍山药的采挖在霜降后叶片枯落时,也可以等过冬之后再挖。采挖...变压器有哪几种运行方式
并联运行重要电站均有台以上的同步发电机组作为主电源。台以上的...水瓶座的名言是什么
你看不到她的恨,但是你会感受到比恨还让人痛苦的冷淡有双重性格...家常糖醋里脊的做法
猪里脊洗净,擦干水分,切成长粗的小条。在里脊条中调入蛋清水淀...