三色糙米饭怎么做
1、准备制作食材(三色糙米 100克,温水(浸泡) 适量,盐 少许,水(煮饭) 150克左右,食用油 1-2滴)。
2、轻轻淘洗糙米3-4回,倒去浮上来的米和杂质,用30度左右的温水浸泡16小时,浸泡的水量刚刚没过糙米即可。
3、水里可加少许盐以防细菌滋生,每5-6个小时换一次,防止变味。
4、将浸泡后的糙米滤干水分倒入电饭煲,加入150克左右的水(米和水的比例大约是1:1.5)。
5、煮之前放几滴食用油和一丢丢海盐,既提升口感,也会让米饭更加的透亮、颗粒分明。
6、选择米饭中的糙米饭程序。
7、一碗健康营养的糙米饭就大功告成了。
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