高三怎么调整自己的状态
1、作息时间要有规律,不要熬夜,保证合理的作息;
2、做好复习计划,合理复习;
3、坚持做适量的运动,运动有利于释放压力,缓解焦躁的情绪;
4、多与同学老师交流,及时查缺补漏;
5、合理膳食,保持乐观心态;
6、培养学习兴趣,提高学习效率;
7、选择合适自己的学习方法。
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