长期粉尘工作吃什么清肺

1、猪血(猪红), 鸭红,猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。

2、还有就是黑木耳也可以,还有红薯,土豆也是很好,还可以防癌抗癌。

3、天气寒冷,空气尘埃多,来个配合一些润肺的药材和煲老鸭汤,促进血液循环,润肺,暖胃特有效,还能增强机体的正常代谢 。

4、常吃海带 海带对放射性物质有强烈的吸取力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的可能发生。

5、常吃新鲜水果或新鲜疏菜(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。

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