肌肉与速度成正比吗
骨骼肌纤维可以分为慢肌纤维和快肌纤维两大类。耐力运动,如长跑可以锻炼慢肌,而力量练习,如练肌肉可以锻炼快肌。力量和速度是亲兄弟,锻炼快肌也可以提高速度和爆发力。
人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成,其中最长的肌纤维达60厘米,最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重,小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。
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