鸡肉炖熟后太硬怎么办
可使用高压锅反复蒸煮,使用凉水炖肉会使鸡肉变软。鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。鸡肉中蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强健身体的作用,另外含有对人体有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
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