每日消耗多少大卡
人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关,一般而言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时,一天需1500-1600大卡;如果是中等活动量,一天需1800-2000大卡。男人一天所需的总热量介于1800到2200卡路里之间;女人一天所需的总热量则介于1500至1800卡路里之间。
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