老人平常手上拿的两个球叫什么
是铁球,名字叫健美球,可以锻炼腕力,运动手指关节,对老年人来说,是很好的锻炼手的健身器材。
通过指掌运动,健身球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活,促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动,可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。健身球之所以有益于强身健体,在于玩球时指掌的适度运动,调节了肌体经络。
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