成人睡觉磨牙是缺钙吗
很多人晚上睡觉的时候,都会有一些小毛病,比如打呼、磨牙、说梦话等,但是有些人听说睡觉磨牙是缺钙,并因此感到担忧,生怕自己也是缺钙导致磨牙,甚至产生更严重的疾病,那么那么成人睡觉磨牙是缺钙吗?
首先,睡觉磨牙并不一定是缺钙造成的,而作为最常考虑到的原因,也应该是微量元素缺乏体内有寄生虫,而非缺钙。那么,除了寄生虫和微量元素的问题,还有如工作压力大造成的紧张、焦虑、抑郁,以及生活不规律、过度疲劳等也都会导致晚上睡觉磨牙的情况。
而疾病方便,比如肠胃不好导致的内分泌紊乱,同样会造成晚上睡觉磨牙。还有一个最常被忽略的原因就是习惯性磨牙,若是从小就喜欢咬东西或者用牙齿磨硬物,那么长此以往就会形成一个习惯,这个习惯就会导致在睡觉时,人控制不住的出现磨牙的情况。
所以,磨牙不一定就代表着缺钙,若是想要知道具体原因,还需要去医院做一些检查,确定是否为寄生虫或微量元素缺乏导致,若排除病理因素造成,那么就可以考虑是否是精神压力或行为习惯导致,并加以调整,逐渐改正磨牙的习惯。
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