排球怎么起跳发力
用排球起跳发力的时候,最好是利用全身的力量协调完成动作,可在起跳前最好准备大跨步的动作,这样能在击球时获得做大的速度,同时再急停深蹲,将手臂大力的张开后,用大臂带动小臂进行发力为宜。
在打排球的时候起跳发力是发球或者击球的关键所在,并不是跳的越高其击球的力量就越大,不管是在发球或者扣球的时候,最好要利用全身的力量协调完成动作,而发力点主要是根据手臂、腰腹部等结合进行发力的。
而在起跳的时候最好在短暂的瞬间利用手臂将全身的力量释放出来,若是采用助跑带来的前冲力量时,这样会获得较大的击球速度,此时球也会飞的更远,主要是先进行大跨步的前冲动作,之后再急停深蹲。
同时利用人在冲击时获得的惯性,再将手臂大力的张开,以获得做大的初速度,之后再昂首挺胸的将手臂拉成一个弓形,以为击球做好准备,同时在准备之前要利用大臂带动小臂进行发力,这样爆发力才会更大。
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