立秋之后怎么补气
立秋之后怎么补气
工具/原料健康养生方法/步骤1夏天光是高温就足够消耗我们身体的能量了。更何况还有熬夜、健身、加班等种种掏空身体的事情。
2俗话说的好,“一夏无病三分虚”,即使没有生病,身体也被盛大的暑气耗得虚了三分,若没有及时补回去,秋天就很容易生出咳嗽等病来。
3所以,立秋须得好好补一补,才能拦住这“秋老虎”和冬天寒气对身体的伤害。
4立秋最补气:黄芪粥
材料:黄芪片30-60克、大米100克。
5做法:黄芪泡软,加米和水粥一起熬煮。吃的时候将黄芪药渣捞出不要,只喝粥。
最好可以坚持喝到下个节气,这样能为身体存够能量和元气。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
美的空调包换是多长的时间
一九九七年十二月三十一日之前购买的美的系列空调,按照国家新三...秋日登洪府滕王阁饯别序
滕王阁序全称秋日登洪府滕王阁饯别序,亦名滕王阁诗序,骈文名篇...辣椒柿子酱的家常做法
柿子洗干净,去掉柿蒂,用打碎机打成碎末。红辣椒洗净,摘掉辣椒...如何制作草莓罐头榚
清洗草莓,用一把刀把草莓叶柄及蒂去掉。克水倒入锅中,加入冰糖...化工与制药类包括哪些专业 什么专业前景好
化工与制药类包括化学工程与工艺制药工程资源循环科学与工程能源...word表格怎样设置行高20磅
表格设置行高磅的步骤如下打开需要修改的表格文档鼠标右键点击所...喝咖啡的注意事项
不要用微波炉加热咖啡,不能空腹喝咖啡,喝咖啡不宜放太多糖,特...夏威夷群岛有多少个火山岛组成
夏威夷群岛由个火山岛组成,其中大岛个小岛个,还有环绕在周围的...佐助摘下纱布哪一集
佐助摘下纱布是第集,宇智波佐助是日本漫画火影忍者及其衍生作品...360wifi管理密码怎么改
步骤方法打开安全卫士,点击安全卫士右下角家庭网络管理输入默认...上海豫园有什么好玩的好看的呀
上海豫园好玩,好看的景点介绍太湖石立峰这里有引人入胜之意,游...飞什么什么石
解释沙土飞扬,石块滚动,形容风势狂暴出自三国志吴志陆凯传苍梧...怎么申请孔子学院志愿者啊
申请人填写汉语教师志愿者报名申请表附件和汉语教师志愿者综合情...煮栗子如何剥皮的又快又干净
想要已煮熟的栗子容易剥皮的话,我们就可以把它放入冰箱冷冻两小...海珠儿童公园在哪里
海珠儿童公园地址广州市海珠区南部洛溪桥旁。海珠儿童公园主打生...