篮球初学者该先练习什么
篮球初学者主要练习的项目如下:
1、动作的协调性。篮球比较讲究协调性,无论是在打球的过程中,还是在训练的过程中,如果没有较好的协调性,在体育活动中很难掌握技巧。
2、学会运球。平时可通过拍球、运球的练习,体验一下球的手感,可以帮助自己更快地加入篮球这项活动。
3、练习传球。由于篮球是一项团体运动,传球的好坏对自己的团队有很大作用。如果传球时绵软无力,则无法让自己的队友接球。
4、练习其他点位的投篮。需要寻找适合自己的投篮方式,再勤加练习即可运用熟练。
注意事项:
1、注意打篮球前简单的热身。
2、运动要长期坚持。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
樱花的特点
一外形特征樱花在全球各个地方都有生长,但以日本的比较出名。其...京东退货怎么看退款进度
首先,来到京东网站,输入帐号密码登录。第二步,点击并且打开下...分期通是什么
分期通是建行推出的一款信用卡分期付款产品,信用卡固定额度无法...地球北极在南半球还是北半球
北极在地球的北半球。北极是指北极圈以北的广大区域,也叫做北极...乘风破浪的姐姐是什么
乘风破浪的姐姐是芒果推出的女团成长综艺节目,由黄晓明担任成团...保鲜温度一般是多少
在日常生活中,我们会用到冰箱或者保鲜柜对家里的食物进行保鲜储...由于对方的隐私设置,你无法通过名片将其添加至通讯录
手机华为,系统,软件微信版本,隐私设置方式如下打开微信后,默...支付宝扫的充电宝怎么还
支付宝扫的充电宝退还的方法是可以打开支付宝,点击我的芝麻信用...蜜蜡的功效与作用
蜜蜡所含的元素可加速新陈代谢,清除体内的毒素,提高机体的免疫...95284011什么号码
或者开头的呼叫中心业务号码一般是位,是位数,也有可能是特殊专...苦荞面片怎么煮
煮水,准备配料。将芝麻香油酱油葱姜蒜盐耗油蒸鱼豉油老干妈豆瓣...什么叫代付交易
代付交易是指商户开展代付业务时通过批量文件方式发起的从单位结...南瓜糯米饼的做法
南瓜去皮去籽切薄片蒸熟,将南瓜打成南瓜泥将蒸熟的南瓜泥放凉后...最深情的告白
走得突然,我们来不及告别,这样也好,因为我们永远不告别。大桶...死的花草如何做肥料
死掉的部分完全可以用来做肥料但是前提条件是必须烂透腐熟后才可...