坏情绪来了怎么去控制

1、不要因为一件小事而影响自己的情绪，人生在世不如意之事十有八九。

2、不要将自己的坏情绪发泄在别人身上，更不要将坏情绪写在脸上。

3、不要在竞争对手面前展露自己的坏情绪，在任何竞争对手面前都要保持微笑。

4、不要因为身体上的小毛病就悲天悯人，要振作、坚强。

5、不要抱怨上帝的不公平，遇到的困难和挑战是人生必经之路，没有谁是顺风顺水的。