增强记忆力方法
1、对于增强记忆力,在生活起居上要保持充足的睡眠,因为长时间睡眠障碍会影响脑细胞的功能,病人可以出现记忆力下降。
2、对于增强记忆力,建议病人在饮食上多吃健脑的食物,比如核桃、松子等坚果,建议病人也要注意蛋白质的摄入,比如牛奶。氨基酸、微量元素的摄入也能增强记忆力。
3、中、老年人平时也要多用脑,主动去记忆某些内容来锻炼脑部功能也会提高记忆力,延缓记忆力下降的发展。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
如何自制柴气炉
做法找两铁罐乳胶漆小桶装奶粉罐把奶粉罐打上样洞底部打成筛子,...面包机做蛋糕要烤多长时间
分钟即可。制作步骤鸡蛋三个,分离蛋清蛋黄用打蛋机打发蛋白,分...破产清算适用对象是谁
破产清算适用于所有的企业法人,包括全民所有制企业集体所有制企...忆江南是一个什么名
这是一种诗体的词牌名。本为唐教坊曲名,后用作词牌。词牌,就是...血糖高一定是糖尿病吗 血糖高怎么办
血糖高一定是糖尿病吗我们都知道,糖尿病患者的血糖浓度很高。那...DNF的锻造在哪里
锻造是地下城与勇士游戏中的一种提升强化游戏道具的方式。一首先...仲裁员的条件
仲裁员需要符合的条件根据中华人民共和国仲裁法第十三条,仲裁委...如何做蔓越莓饼干
准备材料黄油克低筋面粉克糖粉克鸡蛋一个蔓越莓干克。黄油软化后...历史上都有哪些姓尹的名人
古就有叫尹寿的,为帝尧之师,居于河阳秦国有尹喜,任函谷关令,...金饶山杜鹃花几时开
金饶山杜鹃花多在至月开放。金铙山原名大历山,又名太弋山,位于...高港区景点
高港区景点有泰州引江河旅游风景区白马庙海军诞生地纪念馆高港口...微信分组在哪里
微信朋友圈可以设置分组,步骤如下打开微信软件,点击进入朋友圈...思域胎压多少最合适
一般汽车轮胎的胎压保持在左右是合适的。代思域出厂时会打到左右...平凡的荣耀中孙弈秋的妈妈是谁
平凡的荣耀中孙弈秋的妈妈是刘佳。刘佳曾经出演过任长霞戈壁母亲...好吃的英语怎么说
美味可口的,好吃的很好吃的,美味的美味的,可口的食物或饮料香...