枸杞泡白开水喝对身体有什么好处
枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力,对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压,此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效,据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭,常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道,这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用,枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的,由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃,最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外,一般,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适,如果想起到治疗的效果,每天吃30克左右。
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