枸杞红枣水放凉了喝还有效果吗

放凉了喝有效果,但是效果不如热枸杞红枣水明显。

红枣枸杞泡水喝的功效:

1、枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。

2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

枸杞加红枣对身体的好处有:养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃、保肝、益发、补血、增加食欲、止泻;使皮肤bai0嫩、有光泽、不易生痘痘;对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。

红枣枸杞水的做法:

材料:大枣10克,枸杞8克。

1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,然后倒出放到碟子中,等凉透后待用;

2、把凉透的大枣、洗净的枸杞一齐放入茶壶里;

3、加入适量的冰糖,然后加入热水;

4、盖上茶壶盖,约5分钟左右闷出味道后即可。

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