枸杞怎么吃
1、首先最好的吃法是干吃,这样可以避免枸杞中的米黄素流失,干吃时为了避免吃到不干净的东西,最好用清水洗一下,然后控干水再吃。
2、第二种情况就是枸杞泡水喝,不过要注意的是枸杞泡水时大部分营养会溶入水中,但有一些是不容易溶于水的如胡萝卜素,所以我们泡水喝了一两次之后,把枸杞也吃掉,这样就可以不怕营养流失了。
3、第三种情况,夏天和冬天泡水喝也有不同的讲究,在夏天时最好在下午喝上一些枸杞菊花茶,枸杞泡胎菊有利于安神明目,对于常用手机电脑的人来说比较好,而冬天用枸杞来煲汤比较好,并且在煲汤差不多煲好的时候才放进去,
4、第四,枸杞不是吃得越多越好,要有一定量的控制,一般一天10,颗,如果成年人想用来明目养肝,可以一天吃20颗,最好不要超过这个量,吃多反而会上火。体质虚弱的坚持每天吃一点,有利于增强体质。
5、第五,枸杞泡酒喝。枸杞泡酒有利于把亲脂性的成分泡出来,酒能很好的溶酶并且也能起到防腐的效果。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
联想win7电脑蓝牙在哪里打开
首先在笔记本外面将无线蓝牙外部开关向右拨动,开启无线蓝牙功能...郴州坛子肉的做法
把五花肉,鸡肉,猪骨头,茄子,放入煮开的开水煮几分钟,捞出。...印花胶浆配方
印花胶浆即是业界所称的印花浆,主要分两种全水性,由软水剂,合...怎样自制风车
把正方形纸,沿对角线分别对折沿对折线剪开三分之二。沿对折线剪...玻璃上的冰怎么去除
玻璃上的冰可用专用的玻璃冰霜铲,玻璃冰霜铲更加方便快捷,而且...手表会停吗
手表会停的,机械表是靠机芯里的储能装置存储动力的,你平时戴着...大理石背景墙太丑如何补救 大理石背景墙不喜欢该怎么处理
随着生活水平的提高,大家对于家装的要求也随之提高,尤其是在装...猪肘子怎么做好吃
将买来的猪肘去毛洗净,然后将锅烧热将猪肘子放入干锅中烫一遍,...菠萝蜜怎么剥
菠萝蜜要成熟之后才能食用,买菠萝蜜时要买成熟的。用塑料袋或厚...朝鲜人民有没有手机
年月,手机进入朝鲜,推出了手机服务,但是只有党人民委员会人民...蚝油怎么辨别坏没坏
蚝油变质的最主要的特征就是,蚝油的油已经是分层的状态,其实就...聊斋共有多少篇
全书共有短篇小说篇。题材非常广泛,内容极其丰富。多数作品通过...黄山是天下第一奇山改成感叹句
黄山真是天下第一奇山啊!黄山真可谓天下第一奇山!黄山原名黟山...沂蒙山小调的特点与内容
特点四段歌词融为一体,既完整妥帖,又充满诗情画意亲切自然,而...古时候月亮叫什么
古时候月亮的名称如下因初月如钩,月亮又称银钩玉钩因弦月如弓,...