元气不足如何补元气
1、元气是人体的生命活动的根本能量,也是生命的根本所在,元气本质上是支持着生命的存在,所以没有元气就没有了生命。
2、中医认为元气是肾的精气,是由父母的肾精所化生,加上后天水谷精气和自然界清气结合而成,所以元气的盛衰,一部分取决于先天父母所给,一部分来源于后天脾胃所化生和自然界所给予。如果先天元气不足,是可以通过后天调节脾胃来补充的。
3、但是,如果饮食不节制、生活不规律,损伤了脾胃,元气就会丧失,而出现各种疾病。
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