覆盆子的功效与作用及食用方法

功效:益肾固精缩尿,养肝明目。用于遗精滑精,遗niao1尿频等。

覆盆子粥材料:粳米、覆盆子、蜂蜜。

首先将粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;将覆盆子洗净,用干净纱布包好,扎紧袋口;取锅放入冷水、覆盆子,煮沸15分钟;再拣去覆盆子,加入粳米,用旺火煮开后改小火煮至粥成,下入蜂蜜调匀即可。

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