骨盆和盆底肌的区别是什么
盆骨就是常说的骨盆,是骨头,是硬的,是由两侧的髂骨和尾骨组成的。盆底肌,就是骨盆下面的肌肉,有很多的肌肉群组成的,是软的。怀孕以后特别是顺产的时候,会引起盆底肌的松弛,出现盘差让其脱垂的现象,比如zi7宫脱垂,yin7道前后壁脱垂,都可能会出现这种盆底肌的松弛的现象,因此产后要多做盆底肌的训练。
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