乒乓球的挥拍技巧
乒乓球的挥拍技巧:
1、用腰带动大臂,大臂带动小臂击球,熟练了以后再加上手腕的力;
2、击球的时间是在球的上升期,挥拍要由后向前;
3、要预见对方的击球方向,实现做好移动准备;
4、准备姿势要正确,前脚掌着地,两膝弯曲,上体稍微前倾,适当收腹,重心略微靠前,保证较好的击球距离和击球后重心的转移;
5、移动步法时候,重心必须紧密跟随,发力击球时,身体重心要有一脚转到另一脚,发力技术,重心的支撑脚应该及时向相反方向蹬地,使重心还原;
6、注视对方的挥拍动作,以便做到在球处在台面上空时就可以判断出来球的方向和落点,从而从容发力回击。
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