喝牛奶能长高吗
1、喝纯牛奶是有利于促进身高的增长的,但并不一定就一定会长高。牛奶中的蛋白质含量比较高,而且钙剂的含量也比较高,都是人体所必需的营养素。
2、平时适当的多喝一些牛奶,能够保证营养的充分,这样也有利于促进身高的增长,重要的还是要做到饮食的多样化,保证营养充足。
3、同时也需要配合适当的运动锻炼,也需要保证充足的休息和睡眠,保证良好的情绪,才有利于身高的增长。
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