防溺水四不要口诀
防溺水四不要口诀
防溺水四不要口诀是一不在无成人带领下私自下水游泳,二不擅自与他人结伴游泳,三不到无安全设施、无救援人员的水域游泳,四不到不熟悉的水域游泳。
不小心溺水时要放松全身,让身体漂浮在水面,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。一旦发现有人立即呼救。
如果在水里突然抽筋,又不能靠岸,立即求救。如果周围没有人,可以深吸一口气潜入水中,把抽筋的那条腿伸直,用手把脚趾往上拧,以解除抽筋。
游泳时要选择好的游泳场所,对场所的环境要了解清楚。若有危险警告,则不能在此游泳。如果身体状况不太好最好不要游泳。
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