45岁男士体脂率多少正常 45岁男人体脂率多少
1、在15%-18%算正常。体脂率应保持在正常范围,男性体脂率一般在10%–18%是理想型,正常一般就是15%-18%之间。
2、成年男性的体脂率计算公式: 参数a=腰围×0.74,参数b=体重×0.082+44.74,体脂肪重量=a-b 体脂率=×100%。
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