牛奶鸡蛋核桃能不能一起吃
能。
核桃营养丰富,具有补脑滋补等作用,鸡蛋含有丰富的蛋白质,而牛奶更是生活中普遍的饮品,常喝牛奶也对身体很有帮助。核桃、鸡蛋和牛奶中的成分,三者不会发生反应,也无任何毒副作用。而且,两三者营养价值都很高,非常适合一起食用。核桃和牛奶同食都能提供丰富的蛋白,脂肪酸,维生素和矿物质,能促进身体新陈代谢。核桃中富含亚麻酸,有保护大脑,促进脑细胞发育和提高记忆力等作用,牛奶也具有安神补脑的作用,鸡蛋中蛋白质含量高补充营养,三者一起食用效果更佳。
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