牛奶可以与蜂糖一起吃吗
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可缓解甚至消除痛经之苦。
1、牛奶含钾元素,“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染并能减少经期失血量;
2、蜂糖富含镁元素,镁元素能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。
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