喝哪种咖啡最健康
所有咖啡的组成成分都大致相同,因此无法比较喝哪种咖啡最健康,但喝咖啡的方式不同会对人的健康产生不同的影响,具体如下:
空腹喝咖啡,容易刺激肠胃,影响胃功能的吸收和消化,对心脏也会有影响,使心脏负担加重,长期空腹饮用咖啡会有损健康。喝咖啡不要过多,少量咖啡因可刺激人的脑神经,使人更加清醒,提高工作和学习的效率,也可使人心情愉悦,还可刺激肠胃加快蠕动,加快新陈代谢,但过犹不及,饮用过多会损伤健康。下午尽量不要喝咖啡,因为喝完咖啡后,咖啡在体内的作用时间会很长,尤其是老年人新陈代谢缓慢,咖啡在体内停留的时间更长,易造成失眠。吸烟饮酒时不要喝咖啡,若吸烟时喝咖啡,烟草和咖啡都会刺激血管,致使血管硬化,增加心脏负担;而喝酒时酒精具有兴奋作用,咖啡也有兴奋的作用,同饮对人的刺激过大;因此喝酒和抽烟时喝咖啡都可能对心脏造成损害,严重时会引起心悸和引起心脏病。
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