过敏性体质怎么改善

办法一:在日常饮食摄取营养要均衡,牛奶、蛋和海鲜很有营养但亦容易引起过敏应特别注意,可以选择其一,先停食一周,一周后再恢复食用观察是否会产生过敏反应,逐一试验,若有过敏,则先停食。

办法二:早上起床时先喝热开水,按摩鼻部的迎xiang2穴、鼻通穴、合谷穴,再用温水刷牙洗脸,洗澡洗完头一定要吹乾头发、可用吹风机吹大椎穴,以温暖肺经、督脉,头顶部百会穴与足双膝眼下方三吋之足三里穴,鼻过敏可以慢慢地改善。

办法三:地毯、窗帘、衣橱等易附有尘蹒,应常清洗,以消灭尘蹒之存在,也要避免处在花粉及粉刷油漆的空气中,平时多加运动,放松身心,再配合药膳饮食及按摩来增强免疫力,假以时日对过敏体质会有显著的改善。

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