便秘严重怎么办怎样做能快速排便 便秘严重是什么引起的
便秘严重怎么办怎样做能快速排便是大家经常讨论的, 你进便秘是生活中常见的一种肠胃疾病,因其对人影响极大,只要有方法人们便会去尝试。下面小编就和大家一起看看便秘严重了会导致身体怎样。
便秘严重怎么办怎样做能快速排便
便秘是生活中很多人都有的经历,由于大多数便秘是因为饮食问题,所以要想解决,最重要的是增加水分的摄入,每日至少饮水1.5-2L,最好每日晨起保持喝一杯温水,就算不渴,也要坚持摄入水分。此外也可以多吃富含膳食纤维的食物:如燕麦、荞麦、糙米、红薯、红豆、芸豆、豆角、竹笋、魔芋、绿叶菜及各种菌菇等。但如果饮食、日常调节后仍然不能正常排便,需要去医院接受检查,看是什么原因引起的便秘。
便秘严重了会导致身体怎样
如果真的是便秘,长期会有很多影响健康的问题,例如脸色发黄发暗,容易起痘痘,张斑点,腹胀、腹痛、肛周不适,痔疮,甚至会增加大肠癌的风险(没有被证实)便秘甚至会影响情绪,造成精神紧张,压力大。压力越大越容易便秘,越便秘精神压力越大,长此以往陷入一个恶性循环中。
便秘严重是什么引起的
便秘的原因是因为肠道里的水分被肠道过度的吸收,结肠运动功能紊乱所致,腹肌及盆腔肌张力不足 ,排便推动力不足,难于将粪便排出体外。便秘越久,肠道菌群失调越严重,肠道的蠕动功能出现障 碍。中药虽然能够刺激肠道蠕动,不过药量越大会对它产生一种依赖性。开塞露也可以通便但是它也 会有一种依赖性,这些都没有从根本解决便秘。
如何缓解便秘
对于功能性便秘一般注意饮食习惯就能控制。平时吃饭不要太少,多喝水,多吃一些含纤维素的食物,水果就是一种。饭后可以适量活动,能够促进肠道蠕动,帮助消化吸收,也会使排便更加顺畅。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
翡翠的鉴别方法水泡
水泡法。将翡翠手镯放入盛满水的玻璃盆里,用手电筒在玻璃盆底部...QQ分组有内涵
引用诗句,亲人用但愿人长久,朋友用友谊地久天长,爱人用弱水三...芦荟怎么吃
芦荟有很多品种,并不是所有芦荟都能食用,可以食用的芦荟包括木...芦笋什么时候种植
芦笋种植时间一般是春季。芦笋每年萌生新茎次或更多。一般以春季...什么是引议联结
引议联结是议论文中的组成部分,能使一篇文章更加易读且具有说服...雷峰夕照的意思
雷峰塔建于五代,是吴越国王钱弘俶为庆祝黄妃得子而建,初名黄妃...有没有情节类似欲虐成爱的小说
占有欲,作者天堂的欢愉。面瘫孟爷,结个婚吧,作者沐子。指染成...十进制数1000对应二进制数为
十进制数对应二进制数为。十进制数转换为二进制数时,由于整数和...广汉有什么好吃的去
松林桃广汉松林桃是四川省德阳市广汉市松林镇的特产。松林镇是以...甲醛安全范围是多少
甲醛属于一种无色但是有着非常刺激性气味的气体,一般刚装修的家...粥的功效与作用
米粥具有补脾和胃清肺功效。经常喝点大米粥有助于津液的生发,可...聚酯纤维的好处
聚酯纤维具有较高的强度与弹性恢复能力,因此坚牢耐用抗皱免烫。...翡翠酸洗注胶的对身体有害吗
所谓玉器的化学处理,无非分为两种一种是翡翠的强酸侵泡,然后再...雪地靴上的白毛如何清洗
用软刷,清水和白色的牙膏清洗并且自然晾干。用无色透明的洗涤液...哪些情况下可以申请离婚
可以申请离婚的条件如下性格不合其中一方或双方,与第三人发生异...