玉米和鱼能一起炖汤吗
玉米和鱼能一起炖汤,鱼油可清除人体内多余的脂肪,因此常吃鱼能有效减轻体重。常食用鱼肉的儿童的阅读能力比同龄人要强。研究人员通过实验发现,那些摄入较多Omega-3不饱和脂肪酸的儿童的阅读能力在三个月内就会有较为显著的提高。因此,父母应该让儿童多食用金枪鱼、沙丁鱼和鲑鱼等富含Omega-3不饱和脂肪酸的鱼类,以此来帮助儿童改善阅读能力。
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