玉米粥里可以放红糖吗
玉米粥里放红糖可以促进消化补充维生素。
玉米粥:即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮,含多种维生素和矿物质,且亚油酸含量较高,经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜,适合作为早晚餐食用。
红糖:指以甘蔗为原料,经提汁,澄清,煮炼,采用石灰法工艺制炼而成的。按照理化性能分为一级和二级两个等级,因没有经过高度精练,几乎保留了蔗汁中的全部成分,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比食糖高很多。
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