薏米红豆小米燕麦米一起煮粥好吗
薏米主要是健脾利湿,燕麦属于粗粮,可以促进胃肠蠕动,红豆主要是利水。一起煮的可以养脾胃,祛湿利水的作用。食物搭配的角度,这样是完全没有问题。但是最终还得看个人体质,比如薏米虽然清热除风湿,但是便秘者忌用。
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