糯米的热量比大米高吗
糯米的热量比大米高一些。
热量:
大米的热量(千卡):116/100克;
糯米的热量是热量(大卡):348.00/千克。
细嚼慢咽米饭避免肥胖:
米饭碳水化合物含量高,GI值即血糖值上升率,又称“升糖指数”,它是考核人餐后血糖值的量化指标。
食物的GI值越高,餐后血糖就越容易上升,就越容易招致肥胖,而米饭、面包、面类等以碳水化合物为主的食物正好属于GI值高的食物。
在吃米饭的时候,只要有意识地增加咀嚼的次数,细嚼慢咽,就能轻松降低“升糖指数”。
0
纠错
猜你喜欢
文本框有哪两种方式
文本框的两种方式分别是竖排文本框和横排文本框。这两种文本框是...企业经营的本质是什么
企业由个人组成,必须经过积极有效的管理实现人尽其职企业是一个...风云雄霸扮演者是谁
雄霸扮演者是千叶真一,雄霸是天下会帮主步惊云杀父仇人,最后遭...公历是日历上的日期吗
公历是日历上的日期。公元,即公历纪年法,是一种源自于西方社会...怎样储存白萝卜.
储存白萝卜有以下种方法埋藏储存挖个宽米左右,深米到米的土坑,...火山小视频钱能体现到qq里吗
火山小视频钱包中的零钱只能通过绑定银行卡提现到账。具体方法为...冰淇淋是什么做的
冰淇淋是一种冻结的乳制品,是以牛乳或乳制品及砂糖等为主要原料...北极熊为什么抗冻
北极熊抗冻是因为它的皮毛与众不同,白毛类似空心管子,毛内不含...怎么能查到自己有没有报名驾照
登陆所在地的交通警察网站,或着是进入所在地的 * 局交警局机动...婴儿办理护照需要什么资料
制证照片符合出入境证件相片照相指引标准一张。填写完整的中国公...秦文君的作品介绍
男生贾里全传,男生贾里可不是个平平常常的人物,他的故事真不少...高丽菜干怎么做
高丽菜干公克,盐小匙,鸡粉少许,糖小匙,辣椒酱大匙,辣油小匙...中国最大的地铁站
目前为止中国最大的地铁站是新街口站,该位于南京市中山路中山东...什么叫外债余额
外债余额是指国有商业银行总行及其境内外分支机构,向境外的金融...家具白漆怎么喷分哪几步骤
家具白漆喷涂步骤先填补缺陷的地方,再将物件轻砂一遍。再接着喷...