便秘喝什么茶好 有哪些治疗效果
人在上火的时候,容易出现长痘,便秘的问题,尤其是出现便秘的时候,身体也会出现不适感,那么便秘喝什么茶好呢?有哪些治疗效果呢?接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧!
便秘喝什么茶好
薏苡茶
薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中,它能够激活肾脏功能,促进体内囤积的水分排出,消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说,喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了!
乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶,它能够抑制脂肪吸收、促进脂肪分解,饮用乌龙茶有类似药膳的作用,尤其是在吃了油腻的食物过后饮用乌龙茶效果更好,不但能够有刮油解腻的功效,也能有效预防人体吸收过多脂肪。
绿茶
喝绿茶也可治疗便秘。绿茶是近几年来为人津津乐道的养生饮品,因其富含强效的抗氧化剂儿茶酚和维生素C,不但可清除体内自由基,还能促使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,经常上网的人可要多喝。
不过,绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经,令人兴奋,故最好在白天饮用,以免影响睡眠。
枸杞茶
因为枸杞子中含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等,具有补肝、益肾、明目的作用,不管是泡茶或者当零食来吃,对缓解眼睛酸涩、疲劳、视力下降等都有很大的帮助。
黑豆茶
黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果,由于它富含膳食纤维,能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用,使排便更加顺畅。
此外,黑豆还能够改善血液循环,保持皮肤湿润,秋季干燥时节多黑一点黑豆茶更能预防因体内干燥带来的便秘和皮肤干燥、瘙痒等作用。
蜂蜜茶
茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水,再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶,荷叶茶具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的作用。
黑茶
黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。
猜你喜欢
营业外收入怎么结转
营业外收入月底结转到本年利润就可以了,借营业外收入,贷本年利...酒黄芩安胎好吗
酒黄芩具有安胎作用。但是孕妇在用酒黄芩安胎的时候,一定要咨询...高中语文必修3必读名著有哪些
红楼梦,中国古典四大名著之首,清代作家曹雪芹创作章回体长篇小...风骏7怎么连接蓝牙
风骏连接蓝牙方法使用汽车的多媒体系统,在设置内找到蓝牙选项,...乳霜是不是就是面霜
不是,面霜的质地相比乳霜来说较为浓厚面霜是针对干性皮肤以及干...整体橱柜拆除的注意事项有哪些
要咨询售后。我们在拆除橱柜的时候,首先要咨询一下售后,问一下...火腿煎蛋汉堡的做法
食材高粉克,牛奶克,鸡蛋个,生菜适量,火腿适量,酵母粉克,白...汉代工艺美术时代特点和工艺成就
时代特点人的因素继续增强,关注人世生活已成为绝对主流。出现了...苹果都有什么品种
澳洲青苹原产于澳大利亚,是有名的绿色苹果品种之一。果皮颜色为...对井冈山的认识
井冈山革命烈士陵园是茨坪中心景区新辟的主要革命人文景观。它位...马里奥制造2怎么买
马里奥制造是独占的游戏,很多人想玩却不知道在哪里购买,现在我...做饭团需要什么材料
做饭团需要什么材料食材准备方案一米饭克,油条克,卤蛋半个,酸...石斛能和枸杞一起泡水喝吗
铁皮石斛和枸杞是可以一起泡水喝的。两者都是养阴的中药,铁皮石...门框上发泡胶怎么清洗
门框上的发泡胶可以用铲刀香蕉水吹风机清洗,如果发泡胶凝固,直...借呗还款日第二天还可以吗
借呗在还款日过后第二天还款,系统会视为用户逾期还款。这时候除...