什么含糖饮料
含糖饮料即在饮料中添加甜味剂的饮料。
由于糖是人体的主要功能物质。人体需要摄入适量的糖分为生命活动供能,但是当摄入的糖分过量时,就会使得人体出现如肥胖、脂肪肝等疾病。而含糖饮料中的糖分具有含量高,易吸收等特点,使得人体糖分的摄入易过量。从营养学观点而言,任何含糖饮料或机能性饮料都不如白开水对身体的健康有益。纯净的白开水最容易解渴,它进入人体后可立即进行新陈代谢,有输送养分及清洁身体内部的功能。
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