怎么提神

1、拍打法:用手指末端轻轻拍打头部,先轻轻敲打头顶,然后慢慢由头顶向后脑勺拍打,最后拍打头部左右两边。

2、嗅觉法:买一瓶风油精,在精神不振,疲劳不堪,脑袋昏昏沉沉的时候闻一闻。

3、热水泡脚:用稍热的开水泡一泡脚,促进全身血液循环,使人充满活力。

4、喝茶、咖啡:茶叶、咖啡中含有咖啡因,可以刺激神经,使人兴奋。

5、吃巧克力:大脑不在状态,吃块巧克力可以迅速补充能量。

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