什么食物有抗氧化剂
1、山竹,氧杂蒽酮(xanthones)是山竹药效和保健的主要活性物质,在山竹果皮、果壳中含量丰富。
2、山楂,所含有的黄酮类物质和维生素C胡萝卜素等能阻断并减少自由基的生成,增强机体的免疫力,还有防衰老、抗癌的作用。
3、西红柿,番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化的超强斗士。其中小番茄的维他命含量更高,可以让抗氧化的火力再猛一些。
4、大蒜,它不但具有抗氧化的功效,还有促进血液循环加速新陈代谢的功能能帮助排毒减重呢!它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用,不但可有效降低体内胆固醇,还可预防高血压及心血管疾病。
5、西兰花,除了含有丰富的维他命A、C之外,它还含有一种特有的抗氧化物质,几乎集所有抗氧化物于一身,因此它的抗氧化性能比其他食物更优良,而且还是抗癌明星。
6、红萝卜,胡萝卜不仅能够增强人体免疫力,有抗癌作用它更含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素可以清除致人衰老的单线态氧和自由基,减缓人体衰老的过程,防止皮肤老化。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
男生发型变帅技巧
分头缝,吹风前,应先确定头缝的位置即用梳子将头发自前向后梳理...填报高考志愿家长需要做什么
要与孩子达成共识填报高考志愿是孩子考生立世的第一个选择,事关...2023年11月最佳安床黄道吉日一览表
吉日里安床不仅会给我们的家庭带来好运势,我们的事业也会蒸蒸日...焯水的荠菜放二天还能吃吗
看情况。若将荠菜在常温下存放,则不能食用。常温下温度变化多端...世界上震源最深的地震所有地震
目前世界上记录到的震源最深的地震是年月日发生于印度尼西亚苏拉...女性吃紫薯有什么好处
美肌抗氧化。紫色除了让紫薯卖相加分,跟一般番薯相比,紫薯的营...fresh玫瑰面膜怎么样
玫瑰面膜真的很好用啊之前我看小红书有很多人都说不可,可是我个...北宋时开封洛阳被称为什么
我国古代多数朝代在西安建都,相对于西安来说,洛阳在东边,而且...为什么叫昌珉叫昌多里
翻成中文是昌乖乖,表示对他的喜爱,韩文音译就是昌多里。沈昌珉...雪佛兰景程按键详解
汽车方向盘左侧按键功能。汽车方向盘的左侧区域主要是用于控制汽...菠萝长在树上还是地上呢 菠萝怎么削皮
菠萝吃起来真的有一种酸酸甜甜的感觉,尤其是菠萝成熟的时候,多...撤销分公司的决定有效吗
有效。有下列情形之一的分公司可以申请注销公司被依法宣告破产公...据佛经记载人世间一共有几种眼睛
据佛经记载这个世界上有五种眼,天眼,慧眼,法眼,佛眼,肉眼。...marant是什么服装品牌
原创品牌女装,公司总部设立于北京,拥有自己的独立生产线。公司...生死攸关是什么意思
生死攸关,汉语成语,拼音是,意思是指生死存亡的关键。出自龙虎...