什么东西里含碘
人类所需的碘,主要来自食物,约为一日总摄入量80%-90%,其次为饮水与食盐。食物碘含量的高低取决于各地区的生物地质化学状况。
海洋生物含碘量很高,如海带、紫菜、海鲜鱼、干贝、淡菜、海蜇、龙虾等,其中干海带含碘可达240mg/kg;而远离海洋的内陆山区或不易被海风吹到的地区,土壤和空气中含碘量较少,这些地区的食物含碘量不高。
陆地食品含碘量以动物性食品高于植物性食品,蛋、奶含碘量相对稍高,其次为肉类,淡水鱼的含碘量低于肉类。植物含碘量是最低的,特别是水果和蔬菜。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
什么食什么日不是什么日什么食
该答案是饱食终日,不是并日而食。饱食终日整天吃饱饭,不动脑筋...鹅肉怎么做酥肉
主料鹅肉克,辅料鸡蛋克淀粉克。调料盐克花椒克酱油克大葱克姜克...盆栽郁金香发芽后如何养护
买郁金香种球的时,可以看是否新鲜健康,是否有破损或者烂掉的痕...一楼潮湿如何处理
在地面出现潮湿时,你首先要做的就是尽量缩小室外的温差。此时,...凡尔赛少女什么意思
凡尔赛少女是指生活的高贵奢华且想通过一些反向的表述来不经意地...人人讨厌的动物是什么动物
人人讨厌的动物是老鼠,原因老鼠过街,人人喊打。老鼠是一种啮齿...晒干萝卜丝怎么做好吃
主料干萝卜丝猪五花肉。配料酵母粉泡打粉糖韭菜姜末木耳盐鸡精食...王者荣耀怎么在游戏中移动画面
在游戏左上方有一个小地图,按紧并滑动就能移动画面。画面设置技...形容亲姐妹的语录
好姐妹就是一起疯一起闹一起吃喝一起唱反调。好姐妹的我们,可不...没有学位证的本科是什么概念
完成教学计划规定的全部课程,各科成绩合格者可以毕业,获得毕业...勇敢的名言
勇敢坚毅真正之才智乃刚毅之志向。拿破仑在全人类中,凡是坚强正...鱼放在盘子里有讲究吗
餐桌上的鱼摆放以及吃鱼的讲究鱼头要朝向在餐桌上德高位重的人。...狗皮膏药是什么意思
狗皮膏药的意思是骗人的货色。狗皮膏药是一个汉语成语,主要用来...很恨自己成语怎么形容
抱憾终生心怀遗憾地度过一生,比喻极度遗憾后悔。追悔莫及后悔也...WPS如何实现快速排版
文档杂乱无章,有很多空行,空格,还有很多无用的换行符。如此杂...