怎么喝普洱茶比较好
1、普洱的作用虽然很多,但是不宜一次性喝太多,而是需要长期的坚持,要慢慢品尝,否则很难起到健康养生的效果。
2、空腹时不要喝浓的普洱茶,否则会造成头疼、眼花、心悸等症状,造成身体不适,养生反倒变成了危害,适得其反。
3、普洱茶的最佳饮用温度是在25摄氏度到50摄氏度之间,不宜过热或太热。喝太热的普洱茶很容易烫伤我们的嘴唇,而喝冷的普洱则容易对人的口腔、肠胃产生副作用,特别是本身就脾胃不好的人。
4、普洱茶讲究随泡随饮,当天跑的普洱茶应当即可饮用,不宜过夜,否则茶中会析出重金属等有害物质,人体服下后,很容易造成腹泻。
5、普洱适宜清淡饮用,因为长期饮用浓的普洱茶,它当中所含有茶多酚和其他有机物质将会减弱人体肠胃对铁的吸收,从而人出现贫血的现象。
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