怎么做精彩投篮
1、投篮是一个很要求技术的运动,想要自己的投篮准确,那么你首先要学会投篮的姿势,首先我们投篮练习是不可少的,开始的时候不需要投篮,而是练习稳定性,手持球稳定住,坚持五分钟,之后继续做三组。
2、想要投篮稳定,那么你就要不断的练习,投篮首先是膝盖的部分要自然放松,然后投篮的时候,自膝盖开始有节奏的向上用力,自然的将篮球推出去,这样才可以有一个很好的准头!
3、投篮的时候,我们要将说压住篮球的纹路,中间的纹路是中指的位置,然后依次排列手指,同时手掌空心状,这样篮球出手的一刻,才可以呈现弧线形,投篮命中率才能提高。
4、投篮的时候压一定要注意肘关节,在准备出手的时候,肘关节要达到九十度的弯度,出手的时候要顺势推出,同时要注意力度,肩膀的部分千万不要用劲,不然很容易力道过猛!
5、一个手势主要的投篮手,另外一个辅助的手,也要注意配合,在出手投篮的一刻,另外一只手要顺着投篮的劲道,轻轻挥出,此时这个辅助手就相当于未定篮球出手的一个轨道!
6、投篮的时候,一定要眼睛看着篮筐的中心位置,不能看篮筐的前沿。因为你看篮筐的前沿,那么方向上就会出现很大的偏差,很容易投篮力度不足,或者是变出篮筐,这点大家注意一下!
7、投篮是一个熟能生巧的过程,因为开始练习投篮的时候,每天至少要二百次投篮,而且要每一个投篮点都练习一下,这样才可以适应每一个位置,做到投篮没有死角,这样才可以成为神投手!
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
腰椎间盘突出怎么治
治疗一,手术矫正腰间盘突出这种疾病是比较常见的选择手术的方式...9个鼻音有哪些声母
鼻音声母只有一个,。前鼻音韵母,韵尾是鼻辅音的韵母,共八个。...二手房买房需要什么证件
二手房买卖具体需要提供买卖双方的身份证明不动产证房屋转移证明...芦笋卷肉怎么做
主料芦笋根猪里脊肉克辅料鸡蛋个调料食盐小匙生抽小匙淀粉小匙蜂...鸟巢的寓意是
和平爱平等。国家体育场鸟巢位于北京奥林匹克公园中心区南部,为...贝拉玻尿酸是合法的吗 贝拉玻尿酸是进口的还是国产的
贝拉玻尿酸是合法的医疗美容产品,是经过批准上市的,大家可以放...江南百景图布在哪获取
获取办法升到九级,解锁织布坊。通过织布坊,使用菜肴与棉花能制...如何洗掉衣服上的酶点
方法如下衣物上的霉点可先在日光下暴晒,后用刷子清霉毛,再用酒...金星访谈类节目叫什么
金星访谈类节目叫脱口秀,脱口秀美式英文,中文名字是英文之音译...电脑安装win7方法
首先下载安装虚拟光驱,在网上下载安装镜像后,用虚拟光驱加载安...微店怎么删除商品
具体操作步骤如下登陆微店,然后进入主界面。找到个人微店,直接...空调显示e9是出现了哪些问题
空调显示为防冷风保护,原因及处理方法如下。在制热运转模式下,...楼房内可以养大型犬吗
楼房内不适合养大型犬,而且对大型犬也是有规定的,有的是不能养...飞虎之雷霆极战几集
飞虎之雷霆极战集,飞虎之雷霆极战是由乐易玲查传谊监制,查传谊...如何除去苯中的乙醇
植物消除法吊兰芦荟虎尾兰能大量吸收室内甲醛等污染物质,消除并...