怎么样治疗打呼噜
第一:正确选择枕头。枕头太高了很容易就打呼噜,低了也会打呼噜,所以呢枕头不可过低过高,这样才有利于气道的畅通。当然枕头不能太硬了,太硬的枕头枕着头回不舒服,最好软一点的。这样对睡眠质量也有促进。
第二:睡前喝蜂蜜,橄榄油。蜂蜜和橄榄油都有滋润喉咙的功效,使呼吸道畅通无阻,蜂蜜两勺即可,橄榄油也可以直接喝,但是不能喝太多。我们要充分注意自己吃的用量才行。
第三:睡前不要吸烟,喝酒。吸烟,饮酒会使血压升高,肌肉松弛,包括呼吸道,呼吸道变得狭窄,在抵抗力低下的时候吸烟会造成咽喉部发炎,肿胀,会堵住呼吸道,不利于呼吸,这样很容易会打呼噜了,这是很不好的。
0
纠错
猜你喜欢
lcu指的是什么
即重症加强护理病房,又称加强监护病房综合治疗室,治疗护理康复...关于爱国的名人名言有哪些8个字
天下兴亡,匹夫有责。意为国家之事的兴亡,保护国家不致被倾覆,...京东分几种配送方式
京东分两种配送方式。京东选择配送方式京东商城只有在点击结算后...呛鼻芥菜丝的腌制方法配方
选料先挑新鲜无虫的芥菜头,去掉根须及茎蒂,洗净,切成毫米厚的...MG3起步踩刹车有异响怎么办
起步踩刹车有异响,如果是新片,那要看刹车碟有没有起槽,因为局...小螃蟹1两一个怎么吃
将小螃蟹刷干净,多清洗几遍,可以用牙刷来刷将刷好的蟹用菜刀沿...熟米饭在冷藏能放几天
如果将剩饭在冷却之后再放入冰箱的话,就可以起到抑制细菌的效果...煤气罐里呼啦啦的响怎么回事
可能有一下几种原因原因一这可能是煤气液体比较剧烈的汽化后从液...邓世平案怎么被发现
年月,新晃 * 局摸排涉黑涉恶线索,查获该县晃州镇杜少平等人涉...思念的句子说说心情
你已经走出我的视线,但从未走出我的思念。对你的想念真的很妙,...ラヴァーズ歌词
君今涙流泣子供未来见守夏空见上强涙见本当大切失必死走抜长夜乗...求几个高蛋白低脂肪的早餐
煎蛋三明治加蔬菜水果汁,用不粘锅的话煎蛋就无须放食用油,再取...我在药店买了药不对能退货吗
在药店买了药不对不能退货的,因为一是药店担心药品离店遭到调包...腌制鸡脖方法
首先将买来的斤鸡脖子剁成厘米长的小段,放在盆里备用。然后准备...丹东在哪里
辽宁省。丹东是一个以工业商贸物流旅游为主体的沿江沿海沿边城市...